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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒多睡觉是好的，当人感冒时，身体的抵抗力会下降，这时候睡眠就成了非常重要的一种恢复和治疗方式。
首先，睡眠可以增强免疫力。睡眠时，人体会释放一些神经系统调节蛋白和免疫细胞，这些物质有助于抵御病毒和细菌的侵袭，从而加速康复。所以，充足的睡眠可以帮助身体更快地战胜感冒。
其次，睡眠有助于恢复体力。感冒时，身体会感到疲劳和虚弱，这时候多睡觉可以让身体得到更多的休息，帮助身体迅速地恢复体力，从而更好地对抗疾病。
此外，睡眠可以促进药物的吸收和利用。有些感冒药需要在睡前服用，这时候适当的睡眠可以帮助药物更好地被吸收和利用，从而更有效地治疗感冒。
总之，感冒多睡觉是有益的，可以增强免疫力，恢复体力，促进药物吸收和利用。但是在睡觉时也要注意保持环境的通风，体位的舒适和饮食的均衡。
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