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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
当人体受到病毒或细菌的入侵时，免疫系统会启动，引起发烧来对抗病原体。同时，病原体也会导致呼吸道粘膜炎症，喉咙干燥，声带受到刺激，导致声音嘶哑，咳嗽时出现痰，但却咳不出来。以下是一些缓解症状的建议：
1.多喝水：尝试温开水频繁喝水以增加痰液的分泌和稀释，从而帮助排出痰液。
2.适当吃梨：梨中含有较丰富的水分和营养成分，有清热润肺的功效，可以帮助缓解喉咙不适和声音嘶哑的症状。
3.呼吸训练：比如可以每天进行吸气多次的慢吸慢呼的训练，帮助增加肺活量，促进呼吸道疏通。
4.药物治疗：对于咳嗽有痰但咳不出来的情况，可以尝试使用一些药物来帮助咳嗽。比如含有川贝、杏仁、葱白、梨膏等成分的药物，均有助于清热润肺、化痰止咳的功效。
最后，如果以上方法仍然不能有效缓解症状，建议及时就医，根据医生的建议进行进一步的检查和治疗，可能会需要进行其他治疗措施，以避免症状加重。
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