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王超 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京友谊医院 感染内科
禽流感是由禽流感病毒引起的一种急性传染病，主要发生在禽类之间，但也可以感染人类。禽流感病毒通常通过禽类的呼吸道分泌物、粪便、尿液等途径传播，人类感染禽流感病毒的途径主要是通过接触感染禽类的分泌物、排泄物或受污染的环境等。
如果最近有禽流感疫情，建议采取以下措施。
1、避免接触禽类：尽量避免接触活禽、死禽及其分泌物、排泄物等，避免前往禽类养殖场、农贸市场等场所。
2、注意个人卫生：勤洗手，尤其是在接触禽类及其分泌物、排泄物后，要彻底清洁双手。打喷嚏或咳嗽时，应用纸巾或手帕捂住口鼻，避免飞沫传播。
3、加强室内通风：保持室内空气流通，每天开窗通风至少2次，每次30分钟以上。
4、注意饮食卫生：不吃生的或未煮熟的禽类及其制品，如鸡蛋、鸭蛋、鸡肉、鸭肉等，不吃生的或未煮熟的海鲜等。
5、加强体育锻炼：保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
6、及时就医：如果出现发热、咳嗽、咽痛、头痛、肌肉酸痛等症状，应及时就医，并告知医生接触禽类的情况，以便及时诊断和治疗。
需要注意的是，禽流感病毒的变异情况较为复杂，因此预防禽流感的最好方法是加强个人卫生和环境卫生，避免接触感染禽类及其分泌物、排泄物等。同时，也需要关注疫情动态，及时采取相应的预防措施。
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