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黄东生 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
咳嗽是一种呼吸道感染的常见症状，主要是由于人的气管和支气管黏膜受到刺激性的感染，引起呼吸肌的收缩，就会咳嗽。引起咳嗽的原因有很多种，比如患者吃了很多凉性食物，或者体内上火等等，如果孩子吃了凉的咳嗽，建议家长让孩子多喝点热水暖胃，同时吃止咳化痰的药物缓解症状。
孩子吃了凉的咳嗽怎么办：
1、吃了凉的会影响到孩子的脾胃，脾胃受寒就会引起咳嗽，建议家长适量给孩子煮一些生姜水，生姜水可以暖胃，驱寒气。
2、饮食上不要给孩子吃太寒凉，或者太硬的东西，比如冷饮、生冷或者凉性的水果等等，这些食物会进一步加剧脾胃的寒气，加重咳嗽症状。
3、如果孩子的咳嗽症状很严重，建议家长及时带孩子就医，在专业医生的诊治下，服用止咳化痰的药物，发挥药效作用，可以有效缓解症状。
怎样避免孩子生病：
1、多引导孩子进行一定的户外活动，增强体育锻炼，可以适当培养孩子感兴趣的一两个运动项目，比如打羽毛球、乒乓球、网球等等。
2、饮食方面要保证孩子吸收的营养全面，不要让孩子有挑食的坏习惯，少吃膨化食品，多吃水果青菜，可以补充维生素，有利于身体健康。
3、养成良好的作息时间，一日三餐饮食规律，注意个人卫生健康，勤洗手，勤换衣物，避免细菌在孩子体内滋生。
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