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荞麦挂面糖尿病能吃吗

来源:医联媒体

荞麦是一种常见的粗粮,本身并不能降血糖,但荞麦挂面作为糖尿病患者的主食非常合适。糖尿病患者是指血糖值超过7mmol/L的人群,此类患者最基本的特征是血糖高,所以糖尿病患者的日常饮食必须控制糖分的摄入,要多吃粗粮。因此糖尿病患者可以食用荞麦挂面。

荞麦挂面的作用:

1、荞麦本身是没有降血糖的功效的,但糖尿病高血糖的患者食用荞麦挂面对于控制血糖是有益处的。

2、人体总热量的50%~60%由碳水化合物来提供,最常见的碳水化合物是米或面。选择荞麦挂面这一类的高纤维素类的碳水化合物,可以减少糖尿病患者血糖的波动。

3、荞麦含有大量的膳食纤维,摄入高膳食纤维对人体也有一定好处。

糖尿病患者的注意事项:

1、糖尿病饮食控制最根本,只有控制好日常饮食才能使糖尿病得到控制。糖尿病患者在饮食上要低盐低糖低脂,多食用粗粮,少食多餐,控制总热量的摄入配合适当的运动治疗。

2、无论是哪一种糖尿病,患者都要清楚并充分的认知到糖尿病的危害,从而助于疾病的康复。遵医嘱使用药物,日常生活中也要随时监测血糖,根据血糖监测情况做出具体的治疗调整。

3、保持身心健康,首先一定要保持良好的心态,不要有较大的心理压力。其次,糖尿病人对身体要更加爱护,避免出现明显的外伤,否则很难痊愈。

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