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王超 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京友谊医院 感染内科
害怕感染艾滋病和梅毒等性传播疾病是很正常的情绪反应，可以通过一些方法来缓解恐惧和焦虑，包括了解艾滋病和梅毒、采取预防措施、保持健康的生活方式等。
1.了解艾滋病和梅毒：通过阅读相关的资料、文章或与医生进行咨询，了解艾滋病和梅毒的传播途径、症状、预防方法和治疗选择。这可以帮助更好地理解这些疾病，减少不必要的恐惧和误解。
2.采取预防措施：艾滋病和梅毒主要通过性接触传播，因此采取正确的性行为方式是预防感染的重要措施。这包括使用安全套、避免与多个性伴侣发生性行为、定期进行性健康检查等。
3.保持健康的生活方式：良好的生活方式有助于提高免疫力，减少感染疾病的风险。这包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等。
最重要的是，要记住艾滋病和梅毒是可以预防和治疗的疾病。如果有任何疑虑或担忧，及时咨询医生或专业人士，他们会提供准确的信息和建议。
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