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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
口干发苦和眼睛干涩是日常生活中常见的不适症状。这些症状通常与环境因素、生活习惯和身体健康状况有关。
1、口干发苦：通常是由于口腔黏膜失水造成的，饮水不足、干燥的空气、药物副作用，也有可能是某些疾病的症状，如糖尿病、自身免疫性疾病等。可以通过多喝水、保持口腔湿润、使用加湿器改善室内空气湿度、避免过于辛辣和刺激的食物等方式来缓解
2、眼睛干涩：可能是由于眼泪分泌不足或蒸发过快引起的，如长时间盯着电子设备屏幕、干燥的空气、戴隐形眼镜等。可以通过定期眨眼、远离电子设备休息眼睛、保持室内空气湿润，使用人工泪液滴眼液等方式来滋润眼睛。
如果这些不适症状持续时间较长或伴随其他不适症状，建议及时就医，以免延误疾病诊断和治疗。
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