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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、纤维素和矿物质等营养成分。这些营养成分对于妈妈们产奶起到很大的作用。因此，许多人相信食用猕猴桃可以帮助妈妈们增加母乳分泌量。
首先，猕猴桃含有丰富的维生素C，维生素C对于妈妈们的乳腺组织具有很好的促进作用。它可以增加乳腺组织的弹性，促进乳腺管的扩张，从而增加乳汁的分泌。同时，维生素C还可以帮助肌肉组织的合成和维持，有利于乳房的健康，进而促进母乳分泌。
其次，猕猴桃富含纤维素，纤维素对于妈妈们的乳腺健康也十分重要。适量的纤维素可以促进乳腺血液循环，加快乳汁的分泌速度。另外，纤维素还可以帮助排出母体内多余的废物和毒素，有利于妈妈们的健康和乳腺组织的健康。
此外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，比如钙、镁等。这些矿物质对于妈妈们的乳腺健康和母乳分泌也有一定的促进作用。比如，钙可以帮助乳腺组织的合成和维持，从而加速母乳的生成过程。同时，矿物质还可以帮助妈妈们维持正常的体力和健康状态，有利于母乳分泌。
总之，猕猴桃对于妈妈们的母乳分泌有一定的促进作用，但并不是适合所有人食用，需要根据个人的体质和医生的建议来确定是否适合食用该水果。同时，增加母乳分泌应该综合考虑饮食、休息和心态等因素，不能单纯依靠食物来解决问题。
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