-
-
王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛水肿是一种常见的问题，可能由多种原因引起，如过敏、睡眠不足、饮食不当、荷尔蒙变化、过度饮酒、眼部感染等。以下是一些快速去眼睛水肿的方法：
1.冷敷：将冰块或冷水浸泡过的毛巾放在眼睛上，每次敷10-15分钟，每天重复多次。冷敷可以收缩血管，减轻眼部肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次敷10-15分钟，每天重复多次。热敷可以促进血液循环，缓解眼部疲劳和水肿。
3.按摩：用手指轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴、攒竹穴等，每次按摩10-15分钟，每天重复多次。按摩可以促进血液循环，缓解眼部疲劳和水肿。
4.饮食调整：减少盐分的摄入，多吃一些富含维生素C、E和锌的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜、杏仁等，有助于减轻眼部水肿。
5.睡眠充足：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳，有助于减轻眼部水肿。
6.眼部护理：使用眼霜或眼膜，轻轻按摩眼部周围，有助于缓解眼部疲劳和水肿。
需要注意的是，如果眼睛水肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，以排除其他疾病的可能性。同时，应避免长时间使用电子设备，保持良好的用眼习惯，有助于预防眼部水肿的发生。
-
-
中山大学中山眼科中心 屈光与青少年近视防控科
擅长：高度近视诊治、成...
-
-
中山大学中山眼科中心 眼底病外科
擅长：玻璃体病变、视网...
-
-
中山大学中山眼科中心 眼免疫与葡萄膜炎
擅长：葡萄膜炎等眼免疫...
-
-
中山大学中山眼科中心 角膜病
擅长：角膜和眼表疾病的...
-
-
中山大学中山眼科中心 角膜病
擅长：角膜病和眼表疾病...
-
-
山西省眼科医院 眼底病科
擅长：对葡萄膜炎、眼底...
-
-
山西省眼科医院 眼底病科
擅长：擅长常见及疑难神...
-
-
山西省眼科医院 眼底病科
擅长：擅长视网膜血管病...
-
-
如何快速去痤疮
痤疮是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病。痤疮与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺管堵塞、细菌感染、炎症反应等因素密切相关。进入青春期后，雄激素特别是睾酮水平迅速上升，促进皮脂腺发育，产生大量皮脂。同时，毛囊皮脂... 详细»
-
-
如何快速去除痤疮
痤疮是一种慢性的皮肤炎症，通常被称为粉刺，多发于处于青少年期的人群，对于青少年的外貌影响比较大，青春期过后，粉刺会慢慢地减轻，粉刺多是因为皮肤油脂分泌过多，造成毛囊堵塞，导致粉刺的原因有很多，其中由于... 详细»
-
-
如何快速去痘疤
痤疮俗称青春痘、痘痘。若痘痘情况严重或治疗不佳时，易留有痘疤，在脸上形成颜色深浅不一，黑黑红红的痘疤，甚至脸上还会出现坑洼现象，对脸部美观有很大的影响。痘疤可根据正确方法可以有效去除，若痘疤情况严重时... 详细»
公众号
头条号
百家号