-
-
王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
一些蔬菜对眼睛有着特别好处，能够帮助保护视力和眼睛健康，以下是一些对眼睛有益的蔬菜：
1.胡萝卜：胡萝卜富含维生素A，这是一种对眼睛健康至关重要的营养素。维生素A有助于维持视网膜的正常功能，预防夜盲症和干眼症。
2.菠菜：菠菜含有丰富的叶黄素和玉米黄素，这两种抗氧化剂可以保护眼睛免受自由基的伤害，降低患上白内障和黄斑变性等眼部疾病的风险。
3.西兰花：西兰花富含维生素C和叶黄素，维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持眼睛的健康，而叶黄素则可以保护视网膜免受紫外线的伤害。
4.南瓜：南瓜含有丰富的维生素A和类胡萝卜素，这些营养素可以帮助保护眼睛的视网膜，预防视力下降和眼部疾病。
5.红椒：红椒富含维生素C和类胡萝卜素，维生素C可以增强眼睛的免疫力，预防眼部感染，而类胡萝卜素则可以保护视网膜免受自由基的伤害。
6.玉米：玉米含有丰富的叶黄素和玉米黄素，这些抗氧化剂可以保护眼睛免受紫外线的伤害，降低患上白内障和黄斑变性等眼部疾病的风险。
总之，以上这些蔬菜都对眼睛有益，建议在日常饮食中适量摄入这些蔬菜，以保持眼睛的健康。
-
-
看绿色植物对眼睛的好处
黎健菁 主任医师
-
-
开眼角对眼睛有危害吗
叶臻 主治医师
-
-
冷水敷眼睛有什么好处
吴艺 主任医师
-
-
白内障吃什么对眼睛好
黎健菁 主任医师
-
-
对眼睛视力好的食物有哪些
周键 副主任医师
-
-
汕头大学·香港中文大学联合汕头国际眼科中心 中医眼科
擅长：擅长针灸治疗小儿...
-
-
汕头大学·香港中文大学联合汕头国际眼科中心 视光专科
擅长：擅长眼科各种常见...
-
-
汕头大学·香港中文大学联合汕头国际眼科中心 玻璃体视网膜专科
擅长：擅长，掌握眼科基...
-
-
太原市妇幼保健院 眼科
擅长：擅长眼科常见病、...
-
-
中国人民解放军联勤保障部队第九六七医院 眼科
擅长：中西医治疗各种眼...
-
-
青岛市第五人民医院 眼科
擅长：白内障疾病治疗
-
-
青岛市第五人民医院 眼科
擅长：白内障、青光眼、...
-
-
太原市妇幼保健院 眼科
擅长：小儿眼科常见病、...
-
-
什么食物对眼睛有好处
俗话说眼睛是心灵的窗户，眼睛还是需要重点保护的器官，尤其是经常面对电子产品工作的人群，更需要重视对眼睛的保护。同时，在日常生活也可以通过吃一些食物来缓解眼睛的压力，那么生活中有什么食物对眼睛有好处呢？ 详细»
-
-
吃什么蔬菜对眼睛好
随着现代学习及工作压力的增加，看书、看电脑已经成为了许多人的常态，同时手机族的增加更是使得我们的眼睛无法得到较好的放松与恢复，对视力造成了极大的伤害。当前近视低龄化的趋势更是提醒大家一定要注意眼睛的保... 详细»
-
-
对眼睛好的蔬菜有哪些
眼睛是人体比较重要的器官，可谓之人心灵的窗户，是一个可以感知光线的器官，最简单的眼睛结构可以探测周围环境的明暗，更复杂的眼睛结构可以提供视觉。眼睛是视觉器官，包括眼球、视路和眼附属器三个器官组成。而对... 详细»
-
-
对眼睛好的蔬菜
在日常生活中，眼睛除了睡觉时间几乎都在运作，很多人都有眼睛疲劳的现象，所以很多人都在寻找一些好的措施来更好的保护眼睛。要保护眼睛，在生活中必须注意饮食的多样化，不要挑食，因为在食物中有很多对眼睛有益的... 详细»
-
-
吃什么对眼睛近视有好处
眼睛近视是一种常见的视力问题，它会影响我们的日常生活和工作。除了正确的用眼习惯和适当的眼部锻炼外，饮食也可以对眼睛近视起到一定的辅助改善作用。1.富含维生素A的食物：维生素A是构成视觉细胞内感光物质的... 详细»
公众号
头条号
百家号