双脚膝盖红肿疼痛可能是由于多种原因导致的，比如受伤、关节炎、滑膜炎、骨质增生等。以下是一些可能的处理方法：
首先，受伤是最常见的原因之一。可能是由于扭伤、摔倒、碰撞等导致的膝盖受伤。在这种情况下，休息、冰敷、局部按摩和适当的止痛药物可能有助于缓解疼痛和肿胀。如果疼痛情况比较严重，建议尽快就医，以免延误治疗时机。
其次，关节炎也是导致膝盖红肿疼痛的常见原因之一。关节炎可能是由于年龄、过度使用或慢性疾病引起的。对于关节炎引起的疼痛，可以通过适当的运动、物理治疗、热敷和药物治疗来缓解症状。此外，保持适当的体重、避免长时间站立或跪坐，也可以缓解关节炎引起的不适。
此外，滑膜炎也可能是引起膝盖红肿疼痛的原因之一。滑膜炎是指滑膜发炎，导致关节周围的肿胀和疼痛。对于滑膜炎，可以进行适当的休息、冰敷、热敷和药物治疗。此外，如果情况严重，可能需要进行抽液或物理治疗来缓解症状。
最后，骨质增生也可能是导致膝盖红肿疼痛的原因之一。骨质增生是一种骨骼疾病，可能导致骨头、软骨和关节组织的变化，引起疼痛和不适。对于骨质增生引起的疼痛，可以通过适当的锻炼、物理治疗和药物治疗来缓解症状。在严重情况下，可能需要手术治疗来纠正骨骼结构问题。
总之，对于膝盖红肿疼痛的处理，首先需要明确引起症状的原因，然后采取相应的治疗方法。同时，注意适当的休息、保持适当的体重和进行适当的保健活动，对于缓解和预防这些问题也是至关重要的。
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