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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
睡醒后眼睛出现红血丝，可能与用眼过度、揉搓眼睛、眼部炎症等有关，通常无需治疗，但如果红血丝持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。
1.减少用眼：长时间使用电脑、手机等电子产品，或在昏暗的光线下看书、玩手机，可能导致眼睛过度疲劳，出现红血丝。建议减少用眼时间，避免在昏暗或晃动的环境中用眼，同时注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛。
2.眼部冷敷：如果眼睛受到刺激或发生过敏，也可能出现红血丝。可以使用冰袋或冷毛巾对眼睛进行冷敷，以减轻眼部不适症状。
3.眼部按摩：适当的眼部按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳和红血丝。按摩时，可以用手指轻轻按压眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等。
需要注意的是，如果眼睛红血丝持续时间较长，或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，平时应注意保护眼睛，避免长时间用眼，避免在光线过强或过暗的环境中用眼，避免用手揉搓眼睛，以免引起眼部感染或其他疾病。
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