抬左腿时，如果感到左膝盖右侧痛，可能是因为多种原因引起的。以下是一些可能的原因：
1.肌肉或软组织损伤：当抬起左腿时，可能会拉伤或扭伤与腿部相关的肌肉或软组织，比如大腿肌肉、腿筋或膝盖周围的软组织，这可能导致疼痛感。
2.膝关节问题：左膝盖右侧疼痛可能是由于膝盖关节问题引起的，比如髌骨滑膜炎、半月板损伤、膝盖内侧或外侧韧带拉伤等。
3.神经压迫：腿部的神经可能因为受到压迫而引起疼痛感，这种情况通常会在抬腿的时候感到疼痛。
4.骨折或骨裂：如果有过腿部或膝盖的碰撞或撞击，可能会导致骨折或骨裂，进而引起疼痛。
如果感到左膝盖右侧痛，建议及时就医，以便找出疼痛的具体原因并接受相应的治疗。医生可能会进行身体检查、X光、MRI或其他影像学检查，以确定问题的所在，并制定相应的治疗方案。
在等待看医生的时候，可以采取一些措施来缓解疼痛，比如休息、冰敷、局部按摩、避免承重活动等。同时，也可以适当进行一些关节活动或物理治疗，来保持关节的活动性和稳定性。
另外，要注意避免进一步的损伤，比如避免剧烈运动或承重活动，以免加重疼痛或加重已有的损伤。
总之，如果感到左膝盖右侧痛，一定要及时就医，找出疼痛的原因，并进行相应的治疗。同时，注意保护腿部，避免进一步的损伤。
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