膝盖里面疼，轻微活动也会疼，可能是由多种原因引起的，其中一些比较常见的包括：
1.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致膝盖疼痛、肿胀和僵硬。骨关节炎是最常见的关节炎类型，通常由于关节磨损引起。其他类型的关节炎，如类风湿性关节炎和痛风性关节炎，也可能导致膝盖疼痛。
2.半月板损伤：半月板是位于膝盖骨和胫骨之间的软骨垫，可缓冲和稳定膝关节。半月板损伤可能由于运动损伤、扭伤或突然的扭转等引起。半月板损伤时，可能会出现膝盖疼痛、肿胀和关节不稳定等症状。
3.髌骨软化症：髌骨软化症是一种常见的膝盖疾病，主要表现为膝盖前侧疼痛，特别是在上下楼梯、蹲下或长时间站立后。该病可能与髌骨与股骨之间的不正常摩擦有关。
4.滑囊炎：滑囊是位于关节周围的小囊，可分泌滑液，减少关节之间的摩擦。滑囊炎可能由于过度使用、创伤或感染等引起。滑囊炎时，膝盖周围可能会出现疼痛、肿胀和红肿等症状。
5.肌肉或韧带损伤：膝盖周围的肌肉和韧带也可能受伤，导致膝盖疼痛。肌肉或韧带损伤可能由于运动损伤、扭伤或跌倒等引起。
如果膝盖里面疼，轻微活动也会疼，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行体格检查、影像学检查，如X光、MRI等和实验室检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情而定。
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