眼睛干涩流泪是干眼症的一种临床表现，与用眼过度有关，另外也与患者身体、精神状态、生理活性有一定的关系。长期使用电子产品、在强光或弱光下看书会导致视力疲劳，泪腺分泌眼泪不足造成眼睛干涩。经常熬夜、缺乏睡眠会使患者细胞和生理活性降低，也是造成眼睛干涩流泪的原因之一。部分患者眼睛干涩流泪，同时还会伴随其他的并发症状，如干痒、眼部充血、视物模糊、疼痛、泪液性质改变，则考虑为并发细菌感染。
如何缓解眼睛干涩流泪
1、建议及时到医院眼科门诊就诊，需要进行的检查有角膜荧光素染色，泪液分泌检测等。
2、如果是干眼症引起的，通常局部可以用眼药水以及眼用凝胶治疗。可以考虑眼皮热敷。
怎样预防眼睛干涩流泪
1、避免眼睛过度疲劳，合理用眼，不要长时间的看手机或电脑。注意眼部卫生，日常可以使用无菌的生理盐水清洗眼睛，不要经常揉搓眼睛。
2、如同时可以喝一些清肝明目的食物，比如经常喝一些菊花茶，对于眼睛的健康也是有好处的。多吃蔬菜水果，不要常吃刺激辛辣的食物。
3、养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，长期昼夜颠倒对眼睛的伤害也十分大。另外日常生活中可以多加锻炼，体育运动可以提高机体的免疫力。
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