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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
血糖9.7不一定是糖尿病。糖尿病是一种代谢性疾病，以血糖浓度高为特征。高血糖则是由于胰岛素分泌发生缺陷或其生物作用受到损伤引起的或两者兼并。长期高血糖可能会导致各种组织，器官的损伤，如眼、神经、肾、心脏、血管的慢性损害和功能障碍。定期监测血糖糖尿病诊断标准为非同日2次空腹血糖≥7mmol/l或随机血糖≥11.1mmol/l，有多吃、多喝、多尿、消瘦症状，有上述症状之一者均可诊断为糖尿病。
怎么降血糖
1、 注意饮食上要严格控制总热量的摄入，避免超标，饮食上尽量要以低盐、低脂、低糖的饮食原则为主。
2、 饭后适当的运动，而且在治疗期间放松心情，不要有太大压力，好的心态和运动对于疾病的控制有一定的帮助作用。
3、 要根据糖尿病人的个体情况来确定，首先要了解患者的胰岛功能，有无并发症等情况。制定出具体的方案治疗，不能盲目用药
怎样预防血糖过高
1、 注意饮食，不要暴饮暴食，吃过多的含糖量高的食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
2、 经常锻炼身体，体育运动不仅可以提高机体免疫力，还可以促进机体的各种循环。
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