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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
当眼睛进了沙子，很多人会本能地用力揉眼睛，希望将沙子揉出来。然而，这种做法可能会导致更严重的问题，如感染或损伤眼角膜。
1.先冷静：不要慌张，更不要用力揉搓眼睛，以免沙子在揉搓过程中划伤眼角膜。
2.轻闭双眼：让眼睛自然分泌眼泪，利用泪水将沙子冲出。
3.眨眼：通过频繁眨眼，利用眼皮的运动将沙子从眼角排出。
4.轻吹眼睛：如果沙子还在，可以轻轻闭上眼睛，然后用嘴对着眼睛吹风，将沙子吹出来。
5.冲洗眼睛：如果以上方法都不能将沙子弄出来，可以用干净的水冲洗眼睛。将头偏向一侧，让水从眼角流入冲出沙子，或者直接将水装入水壶，对着眼睛冲洗。冲洗时要注意水流不能太急，以免对眼睛造成伤害。
6.就医：如果沙子仍然在眼睛里，或者在冲洗眼睛后眼睛出现疼痛、红肿、流泪等症状，说明眼睛已经受到了损伤，需要及时就医。
总之，当眼睛进了沙子，首先要保持冷静，然后采取正确的方法将沙子弄出来。如果自己无法处理，一定要及时就医，以免对眼睛造成更大的伤害。
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