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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
哭肿的眼睛通常是由于眼睛周围的组织水肿引起的。以下是一些可以帮助快速消肿的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次敷10-15分钟，可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次敷10-15分钟，可以促进血液循环，缓解眼部疲劳和肿胀。
3.按摩：用手指轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等，可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.盐水敷眼：将盐加入温水中，搅拌均匀后用棉花球蘸取盐水敷在眼睛上，每次敷10-15分钟，可以减轻肿胀和疼痛。
如果肿胀和疼痛持续不减或者伴有其他症状，如视力模糊、眼睛发红等，应该及时就医。
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