现在很多人都因为肠胃疾病的入侵，导致消化系统功能下降，肠胃病变影响健康过程中，消化速度缓慢，更容易出现胃胀气、消化不良、腹泻的情况。如果想要保护肠胃，关键是注意良好生活习惯养成，一些对肠胃健康不利的事情少做，才能为健康加分，否则肠胃病变形成，营养物质的吸收会出现障碍。不想要肠胃疾病出现，应该注意哪些问题呢？
1、食物不煮熟就吃
想要防止肠胃疾病产生，最关键的就是食物的烹饪方法要正确。很多人在烹饪食物的过程中，存在不正确行为，也会让肠胃疾病发病率高。特别是经常用隔夜菜去加热，或者在制作美味佳肴的时候，多采取腌制这种方式，都会让肠胃疾病发病率高。
很多人还喜欢吃一些生猛海鲜，经常吃刺身，这些食物没有烹饪就直接生吃，同样也会因为寄生虫或者细菌的污染导致肠胃疾病发病率高。
2、抵抗力薄弱让幽门螺旋杆菌入侵
预防肠胃疾病，还要重视幽门螺旋杆菌的抑制。很多人没有避开幽门螺旋杆菌，在这种病菌入侵身体之后，也会导致肠胃疾病发病率增加，在幽门螺旋杆菌持续入侵的过程中，胃部功能会下降，还可能会诱发肠胃疾病。
因此，在预防疾病的过程中，要注意抵抗力提高，积极预防幽门螺旋杆菌，否则受到感染之后疾病会出现。
3、药物胡乱使用
预防肠胃疾病最关键的就是用药要合理，不少类型的药物本身对肠胃疾病会造成损伤，很多人却忽略了药物正确使用，平时在用药的过程中不规范，经常自行用药，没有咨询医生意见。
这些情况，都有可能在药物的作用之下，对肠胃造成损伤，特别是那些不能够在空腹状态下服用的药物，应该饭后服用，否则空腹服用药物，会对肠胃黏膜造成损伤而引发疾病。
4、没有选择健康食物提供营养
想要防止肠胃疾病产生，最关键的就是饮食方法要合理。大部分人肠胃疾病的出现，跟饮食不正确有关，在饮食过程中，部分本身就容易刺激肠胃的食物大量获取，有可能会诱发疾病，特别是冷冻食物、辛辣食物、腌制食物，这些类型的食物都会对胃部、肠道功能造成影响。
因此，在预防肠胃疾病的过程中，要注意饮食的合理，挑选合适类型食物提供营养物质，可以防止肠胃疾病出现威胁健康。
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