眼睛怕光缺什么维生素

眼睛怕光可能与多种维生素缺乏有关，其中比较明确的是维生素A、维生素D、维生素B2。

维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，体内维生素A不足会使眼睛对弱光的敏感度降低，继而出现眼睛干涩、怕光、夜间视力差等视觉功能障碍。此外，维生素A缺乏还可能导致眼睛角膜干燥、角膜软化，严重时甚至引起角膜溃疡、穿孔，进而导致失明。

维生素D缺乏会影响钙磷代谢，导致眼睛巩膜变软、弹性下降，进而引起眼睛结构改变，出现眼睛畏光、流泪等不适。

维生素B2缺乏会导致眼睛的瞬目反射减少，泪液分泌减少，从而出现眼睛干涩、怕光、烧灼感、视觉疲劳等症状。

除了上述维生素外，眼睛怕光还可能与维生素C、维生素E缺乏有关，这些营养素缺乏会影响眼睛的抗氧化功能，使眼睛更容易受到光损伤。

因此，眼睛怕光可能与多种维生素缺乏有关，建议患者及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行相应的治疗和补充。此外，患者还应注意饮食均衡，多吃一些富含维生素的食物，如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、菠菜、西红柿等，以促进眼睛的健康。