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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
当眼睛突然充血时，以下几种方法可以帮助缓解不适：
1.休息眼睛：眼睛疲劳是最常见的充血原因之一。停止用眼，让眼睛得到充分的休息和放松。可以闭上眼睛，或者避免长时间盯着屏幕或书籍。
2.使用人工泪液：如果充血是由干眼症引起的，使用人工泪液可以帮助保持眼球湿润，减轻不适感。在使用人工泪液之前最好咨询医生或药剂师。
3.避免刺激：避免接触可能刺激眼睛的物质，如烟尘、污染物和过敏原。戴上护目镜或墨镜，以防止颗粒物进入眼睛。
4.使用冷敷：将冷水洗手巾或冰袋轻轻敷在眼睛上，有助于舒缓充血。注意不要将冰袋直接接触眼睛，以免引起更多不适。
5.避免揉搓眼睛：揉搓眼睛可能会使充血症状加重，并且可能引入细菌或病毒导致感染。
6.保持眼部卫生：定期清洁眼部，使用温水或生理盐水轻轻冲洗眼睛，有助于保持眼部清洁，并减少感染的风险。
如果眼睛充血伴有疼痛、视力模糊、眼部异物感、分泌物或其他明显不适，建议尽快就医。医生可以进行综合检查并提供适当的治疗建议。
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