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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛有小黑点在飞，可能是飞蚊症的表现，也可能与其他眼部或全身疾病有关。以下是一些建议：
1.观察和记录：观察黑点的数量、形状、大小、位置和是否随眼球运动而飘动。记录这些变化，以便及时就医。
2.保持良好的眼部卫生：避免用手揉眼睛，以免加重眼部刺激和感染。
3.避免长时间用眼：避免长时间阅读、使用电脑、看电视等，每隔一段时间休息一下，让眼睛得到放松。
4.饮食调理：多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿、橙子、柠檬、坚果等，有助于保护眼睛健康。
5.及时就医：如果黑点增多、变大，或伴有闪光感、视力下降等症状，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，飞蚊症一般不会导致严重的视力损害，但如果不及时治疗，可能会影响生活质量。因此，建议及时就医，以便早期发现和治疗。
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