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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛肿胀可能由多种原因引起，包括过敏、眼部感染、眼部受伤、睡眠不足、饮食不当、药物反应等。如果眼睛肿胀严重并伴有疼痛、视力模糊等症状，建议及时就医。以下是一些可以尝试的家庭疗法，以缓解眼睛肿胀：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次10-15分钟，可以缓解眼睛肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次10-15分钟，可以促进眼部血液循环，缓解眼睛肿胀。
3.盐水冲洗：将适量盐溶解在温水中，用棉花球蘸取盐水轻轻擦拭眼睛，可以缓解眼睛肿胀和疼痛。
4.保持充足的睡眠：睡眠不足会导致眼睛肿胀，因此保持充足的睡眠可以缓解眼睛肿胀。
5.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可以多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。
6.避免揉眼睛：揉眼睛会加重眼睛肿胀和疼痛，因此应该避免揉眼睛。
需要注意的是，如果眼睛肿胀严重并伴有疼痛、视力模糊等症状，建议及时就医。在就医之前，应该避免使用眼药水和眼药膏，以免影响医生的诊断。
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