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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛肿青是由于眼睛周围的皮肤和组织受到损伤或撞击导致的淤血和肿胀。以下是一些快速消肿的方法：
1.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次敷15-20分钟，每天敷3-4次，可以缓解疼痛和肿胀。
2.热敷：在受伤后的48小时后，可以使用热敷来促进血液循环，加速淤血吸收。将热毛巾或热水袋放在眼睛上，每次敷15-20分钟，每天敷2-3次。
3.抬高头部：睡觉时，可以将头部垫高一些，有助于减轻肿胀。
4.药物治疗：可以口服一些消炎药和止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和肿胀。
需要注意的是，如果眼睛肿青严重或伴有视力模糊、疼痛加剧等症状，应及时就医。
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