游泳对膝关节有损伤吗

来源：医联媒体

: 李宏副主任医师 北京大学第一医院骨科

在线咨询

游泳对膝关节没有直接的损伤作用，相反，它对膝关节有着积极的保护作用。

游泳是一项低冲击性运动，这意味着在游泳时关节受力较小，对膝关节造成的冲击也相对较小。相比之下，跑步、篮球等高冲击性运动容易给膝关节带来损伤风险。因此，对于那些已经有膝关节问题或想要避免膝关节损伤的人来说，选择游泳是一个较为安全的运动方式。

此外，游泳可以增强膝关节周围的肌肉，尤其是大腿肌肉。这些肌肉的增强可以提供更好的支撑和稳定性，减少膝关节的受力，从而降低膝关节受伤的风险。游泳也有助于增强身体的柔韧性，并可以促进膝关节周围软组织的灵活性和稳定性，进而对膝关节进行保护。

然而，需要注意的是，对于一些膝关节问题已经比较严重的人，游泳虽然不会直接对膝关节造成损伤，但也可能会在游泳的过程中因为不恰当的动作或姿势造成膝关节的不适。

因此，建议这类人群在进行游泳时最好咨询医生或专业教练的建议，选择适合自己的泳姿和动作，并避免过度疲劳。

相关视频

相关医生 更多»

杨新成 主治医师

昌吉州中医院骨科

擅长：擅长四肢创伤骨关...

专家专栏

潘有龙 住院医师

昌吉州中医院骨科

擅长：擅长脊柱侧弯、颈...

专家专栏

王晓乐 住院医师

昌吉州中医院骨科

擅长：擅长骨折，关节病...

专家专栏

宋欣丽 副主任医师

西安市第五医院骨质疏松科

擅长：擅长骨质疏松症、...

专家专栏

王健 主任医师

西安市第五医院骨质疏松科

擅长：擅长类风湿关节炎...

专家专栏

孙鹏 主任医师

河北以岭医院骨科

擅长：擅长诊治颈椎病、...

专家专栏

何永欣 主任医师 副教授

昆明市第三人民医院骨科

擅长：从事普外专业30...

专家专栏

郑刚 主任医师 教授

昆明市第三人民医院骨科

擅长：毕业于昆明医学院...

专家专栏

史俊 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院骨外科

擅长：对骨外科的疾病的...

专家专栏

孔天天 副主任医师

安顺市人民医院关节外科

擅长：关节炎、关节损伤...

专家专栏

徐剡 主治医师

西安市第五医院关节科

擅长：类风湿关节炎、强...

专家专栏

白奉洲 主任医师

河北以岭医院骨科

擅长：擅长诊治股骨头坏...

专家专栏

相关疾病

膝关节损伤 膝关节韧带损伤 膝关节肿大 膝关节脱位 膝关节疼痛 膝关节增生 膝关节炎 老年膝关节病 膝关节骨刺 膝关节积液 膝关节半月板损伤 膝关节侧副韧带损伤 膝关节结核 膝关节滑膜炎 髋膝关节置换 先天性膝关节畸形 先天性膝关节脱位 膝关节内侧副韧带断裂

相关语音