肥胖在临床上非常普遍,引起肥胖的原因有很多,根据原因的不同将肥胖分成了好几种类型,其中,随着年龄的增长,人体新陈代谢的变慢,也会引发肥胖,这就是代谢性肥胖,是一种由代谢缓慢导致的肥胖。这种类型的肥胖不同于普通的肥胖,需要结合药物治疗和个人护理才能达到理想的减肥效果,例如,甲状腺机能减退引起新陈代谢变慢,也会引发肥胖。
为什么会出现代谢性肥胖:
新陈代谢慢会导致热量的消耗变慢,导致脂肪堆积。新陈代谢指的是人体每天为维持生命而进行的所有化学过程,简单来说,就是身体将获取的食物的热量转化为能量或细胞所需的其他营养,而新陈代谢率,指的是人体24小时内维持身体最基本生理过程所消耗的热量,这些热量消耗占据每日热量消耗的3/4,如果在这个过程中能量消耗很少,或变慢就被称为“新陈代谢缓慢”,是引发人体肥胖的其中一种原因。
代谢性肥胖怎么减肥:
1、注意饮食:代谢性肥胖者要学会控制饮食量,并且养成良好的饮食习惯,多吃低热量的蔬菜和水果,减少肉类和含糖过多的食物的摄入,如果吃了很多不容易消化的食物,无法立即消耗掉是很容易引发肥胖的。
2、合理用药。患有代谢性疾病是代谢性肥胖高发的原因,如高脂血症、甲减等。因此,对于代谢性肥胖,肥胖者应重视对原发病的治疗,坚持服药。
-
-
肥胖性心肌病怎么减肥
肥胖性心肌病是一种由于长期肥胖而导致心肌结构和功能异常的疾病。减肥对于改善肥胖性心肌病的病情和预后非常重要。以下是一些减肥的方法和建议:1.饮食控制:控制饮食摄入量是减肥的关键。采用低脂、低糖、高蛋白... 详细»
-
-
身体肥胖或是代谢速度慢,推荐4个方法,或能提高代谢有助减肥
大部分人的肥胖跟基础代谢速度缓慢有关,每天获取许多的能量,但无法正常将热量消耗,代谢速度缓慢的情况下就会造成热量堆积,最后体型改变。而过度肥胖会成为多种疾病的催化剂,其中脂肪肝,慢性疾病都和肥胖有关,... 详细»
-
-
新陈代谢慢的人怎么减肥
新陈代谢慢的人可以通过多饮水、清淡饮食、多运动等方法减肥。1、多饮水:每日饮水量要保证1500~2000毫升,并遵循少量多次使用方法,可以促使尿液生成,帮助体内代谢产物排泄,提高代谢速度。2、清淡饮食... 详细»
-
-
压力性肥胖怎么消除?
有的人在精神压力过大或者劳累、紧张时会出现肥胖,这种情况,建议还得需要调理,最好看心理医生,及时给予做心理疏导,随着精神压力的解除,肥胖的现象也会逐渐缓解。同时要严格控制饮食,不能吃高热量食物,最好每... 详细»
-
-
代谢性酸中毒合并代谢性碱中毒
代谢性酸中毒合并代谢性碱中毒是一种血液酸碱平衡异常的疾病,其主要表现为血液pH值降低和碱储备减少。以下是具体的原因和处理方式:一、原因:1.代谢性酸中毒:可能原因包括酮症酸中毒如糖尿病酮症酸中毒、乳酸... 详细»