-
-
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
糖尿病患者日常主食的热量摄入比例应和正常人大致相同。糖尿病患者的主食还是以多糖为主，即谷物，少吃含有单糖和二糖的甜食。糖尿病患者每天吃的主食应换算成主食量来指导进食，例如，400千卡的日主食量约为每日200克主食，1600千卡热量的每日需要主食量约为250克。
糖尿病的主食如何选择：
糖尿病患者应该根据自身的血糖状况选择适合的主食以及控制每日的摄入量。食物血糖生成指数是衡量进食后食物引起的餐后血糖反应的有效指标。一般来说，升糖指数大于70的食物为高升糖指数食物，进入胃肠道后会被快速消化，吸收率高，葡萄糖释放快，餐后血糖峰值也高，而升糖指数小于55的属于低升糖指数食品，在胃肠道停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢，可控制餐后血糖水平。例如粗粮就是常见的低升糖指数食物，糖尿病患者就可以将其作为主食食用。
为什么糖尿病患者必须吃主食：
糖尿病患者应严格控制食物的摄入，特别是主食的摄入，有些患者就认为只要不吃主食就可以了。但是，这是一个严重误区。如果不吃主食或主食吃得太少，反而对血糖的稳定没有好处，会影响胰岛的正常分泌，让胰岛素分泌减少，最终导致出现大幅波动，诱发各种并发症。其实，控制糖尿病患者的饮食不仅仅是单纯地控制主食的摄入量，而是应合理调整饮食结构。因此，糖尿病患者应对主食多加重视，每日坚持吃主食，并且要定时定量。
-
-
桂林医学院第二附属医院 内分泌科
擅长：糖尿病足的综合性...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 内分泌科
擅长：从事临床工作30...
-
-
本溪市中医院 内分泌病科
擅长：擅长诊治糖尿病及...
-
-
本溪市中医院 内分泌病科
擅长：擅长治疗糖尿病及...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
安顺市人民医院 内分泌科
擅长：内分泌/血液科科...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长糖尿病及相关...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 内分泌科
擅长：擅长：内分泌系统...
-
-
吃主食得糖尿病吗
吃主食并不会直接导致糖尿病，因为糖尿病是由于遗传、环境和生理等多种因素综合作用的结果。然而，不合理的饮食习惯，包括摄入过多的主食，特别是精细的主食，可能会导致体重增加、肥胖和胰岛素抵抗等情况，从而增加... 详细»
-
-
糖尿病病人的主食食谱如何安排
糖尿病患者的饮食治疗是与药物治疗同样重要的，因此对于主食的选择是极为关键的，主食占糖尿病患者基本营养供给的50%~60%，即常说的碳水化合物是一天的主要能量来源。糖尿病患者必须每天摄入不少于300克的... 详细»
-
-
糖尿病一天主食多少克
很多糖尿病患者认为患病后要少吃甚至不吃主食，其实这是非常错误的。如果长期不吃主食，就会营养不良，导致体质和免疫力下降，更容易诱发糖尿病并发症。因此，糖尿病患者必须一日三餐合理的搭配主食以维持身体的基本... 详细»
-
-
糖尿病人吃什么主食
糖尿病是种常见的代谢障碍疾病，就是血糖升高，会从尿液中流走，所以尿里有糖。与过多摄入总热能、脂肪、碳水化合物，少运动，营养过剩有很大关系，若病控制不好，会引起并发症，如心脏病、冠心病、脑血管病、视网膜... 详细»
-
-
得了糖尿病不能吃主食？这4个误区，糖尿病人要认清
糖尿病发展过程中会对人体健康造成威胁，如果血糖水平持续升高得不到控制有可能会导致其它并发症的出现，因此留意到糖尿病的信号就要马上展开治疗。另外，糖尿病患者需要注意饮食方面的问题，部分误区也要及时避开，... 详细»
公众号
头条号
百家号