烟抽多了头晕怎么办

当抽烟过多导致头晕时，可以采取以下措施：

1.停止吸烟：这是最重要的一步，避免继续吸烟以减轻症状。

2.呼吸新鲜空气：走到户外或打开窗户，让新鲜空气进入肺部，帮助缓解头晕。

3.坐下或躺下：避免站立或进行剧烈运动，找一个安静的地方坐下或躺下，放松身体。

4.喝水：喝一些水可以帮助稀释血液中的尼古丁和其他有害物质，促进身体的代谢。

5.休息：给身体足够的时间来恢复，避免过度劳累。

6.避免再次吸烟：在头晕症状缓解后，尽量避免再次吸烟，以防止症状复发。

需要注意的是，长期吸烟对健康有很多危害，包括增加患心血管疾病、呼吸系统疾病和癌症的风险。如果头晕症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难、意识模糊等，应立即就医。