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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
没精神、嗜睡、身体一直抖可能是由多种原因引起的，如睡眠不足、营养不良、缺乏运动、药物副作用、精神压力、疾病等。
1.睡眠不足：如果经常熬夜或睡眠质量不好，可能会导致没精神、嗜睡、身体一直抖等症状。建议保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间。
2.营养不良：如果饮食不均衡，可能会导致身体缺乏某些营养物质，如维生素B1、钙、镁等，从而引起没精神、嗜睡、身体一直抖等症状。
3.缺乏运动：如果长期缺乏运动，可能会导致身体代谢缓慢，从而引起没精神、嗜睡、身体一直抖等症状。
4.药物副作用：某些药物可能会导致没精神、嗜睡、身体一直抖等症状，如抗抑郁药、镇静剂等。
5.精神压力：如果长期处于精神压力过大的状态，可能会导致身体疲劳、精神不振、身体一直抖等症状。
6.疾病：某些疾病也可能会导致没精神、嗜睡、身体一直抖等症状，如贫血、甲状腺功能减退、低血糖等。
总之，如果出现没精神、嗜睡、身体一直抖等症状，建议及时就医，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，也要注意保持良好的生活习惯，以提高身体的免疫力和抵抗力。
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