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维生素B1片的功效与作用

来源:医联媒体

维生素B1片,也被称为硫胺素,是一种水溶性维生素,对人体健康有着重要的影响。以下是其详细的功效与作用:

1.促进能量代谢:维生素B1是人体能量代谢的重要物质,它能将食物中的糖类、脂肪和蛋白质转化为能量,供身体使用。缺乏维生素B1会导致能量代谢障碍,出现疲劳、乏力等症状。

2.保护神经系统:维生素B1对神经系统有保护作用,能维持神经的正常功能,防止神经病变。缺乏维生素B1可能会引发脚气病、多发性神经炎等疾病。

3.促进心脏功能:维生素B1能增强心肌的收缩力,改善心脏功能,对预防心血管疾病有一定的帮助。

虽然维生素B1对人体有益,但也不能过量摄入,否则可能会引起一些副作用,如头痛、恶心、皮疹等。

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