-
-
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
饮食是治疗糖尿病患者的基础，控制饮食对血糖稳定非常重要。市面上常见的零食，如薯片和饼干等都含有很高的卡热量，这会间接影响患者的血糖稳定。如果患者想吃零食，可以选择干果和蔬菜作为零食，如苹果干、猕猴桃干、蔬菜干等。但是，无论将什么食物作为零食，患者都必须注意控制食用的量。
适合糖尿病人的几种零食：
1、坚果：坚果适合糖尿病患者的作为零食，是纯天然的食品。手工加工步骤一般比较少，含油量和含糖量也低，适合需要控制体内血糖浓度的糖尿病患者。但是，选择坚果作为零食时，患者应尽可能选择一些含油量低于%的坚果，如开心果、腰果和杏仁。
2、豆腐干：豆腐干富含蛋白质，并且含有人体必需的8种氨基酸，具有很高的营养价值。豆腐干中的卵磷脂可以去除附着在血管壁上的胆固醇，预防心血管疾病的发生，保护心脏。
糖尿病人吃零食要注意什么：
1、定时、定量：糖尿病患者需严格控制饮食，少食多餐，不能将零食作为正餐，而应作为额外的加餐，定时定量，只能少不能多，不管吃什么零食，都要从正餐中扣除零食的热量，以确保每日的总热量摄入不超过标准。
2、谨防特殊情况：如果在旅行、旅游或加班时不能按时进食，应准备些零食食用，以防出现低血糖的状况。
-
-
适合高血压老人吃的零食
吕渭辉 副主任医师
-
-
糖尿病人适合喝的汤有哪些？
宋薇 副主任医师
-
-
晕车在车上吃什么零食
杨海弟 主任医师
-
-
适合糖尿病人吃的水果有哪些
张莹 主任医师
-
-
低血糖的人可以常备哪些零食
黄海凤 主治医师
-
-
天津市中心妇产科医院 内分泌科
擅长：擅长月经不调、闭...
-
-
天津市中心妇产科医院 内分泌科
擅长：擅长诊治月经不调...
-
-
荆州市中医医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：糖尿病及其并发症...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：中西医结合治疗内...
-
-
马鞍山市中心医院 内分泌科
擅长：对内分泌科常见疾...
-
-
遂宁市中医院 内分泌科
擅长：撞长中西医结合治...
-
-
遂宁市中医院 内分泌科
擅长：擅长檐尿病及急慢...
-
-
糖尿病人能吃的小零食
糖尿病是一组以高血糖为主要特征的代谢性的疾病。引起高血糖的原因有胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。由于长期存在的高血糖，引起了各种组织，器官的损伤，特别是血管、神经、眼、肾、心脏的慢性损... 详细»
-
-
糖尿病人哪些零食可以吃
通常情况下是不建议糖尿病患者吃零食的，因为市面上的大多数零食脂肪、盐分或糖量都很高，并且还有很多的添加剂。进食后，糖尿病患者容易吃些血糖波动，但是，如果糖尿病患者经常感到饥饿，并且严格控制好每天热量的... 详细»
-
-
糖尿病人饿了吃什么零食
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，往往是由于胰岛素分泌缺陷或代谢异常引起的。糖尿病患者原则上一般不建议吃零食，尤其是膨化类食品，这类食品由于其精加工的特点，非常容易引起“三高”症状。因此，糖尿病... 详细»
-
-
冠心病人适合吃哪些零食
冠心病人适宜多吃富含维生素C的水果，如哈木瓜、火龙果、鲜橙、苹果、西瓜、山楂、香蕉等。此外，多吃葡萄、鲜枣、柑橘、橙子等。有助于减少人体多余脂肪，降低血脂，对冠心病的预防和治疗具有积极的作用。海参是很... 详细»
公众号
头条号
百家号