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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
跳绳是一种非常受欢迎的有氧运动,可以带来很多好处。不过,跳绳是否能使人长高,要视具体情况而定。
对于儿童和青少年来说,跳绳能使人长高。通过跳绳可以促进血液循环,增强心肺功能,提高免疫力,还可以刺激骨骼生长。
然而,对于成年人来说,跳绳并不能使人长高。因为成年人的骨骼已经发育成熟,骨骼之间的缝隙已经闭合,跳绳并不能刺激骨骼生长。
因此,跳绳是否能使人长高,要视具体情况而定。需要注意的是,无论年龄大小,跳绳都要注意适量,避免过度运动对身体造成伤害。
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跳绳可以长高吗
跳绳是一种很好的运动方式,可以带来许多好处,比如增强心肺功能、提高耐力、增强肌肉力量等。但是关于跳绳是否可以长高这个问题,其实并没有科学证据表明跳绳可以直接导致身高的增加。身高主要受到遗传和生长激素的... 详细»
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晚上跳绳能长高吗
晚上跳绳,对于长高会起到非常微弱的帮助。但是不推荐做这样的锻炼。虽然做跳绳锻炼,对于处在生长发育期的人群,能加速血液循环。并且会对骨产生良性的外力刺激,能长得更高些。但如果在晚上进行这样的锻炼,极有可... 详细»
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坚持跳绳会长高吗
长期坚持跳绳有助于增加身高。跳绳作为一种有氧运动,可以促进骨骼发育、促进激素分泌和促进血液循环和代谢从而使身高增长。1.促进骨骼发育:跳绳的过程中,整个身体都会参与到动作中,特别是关节和韧带也得到了很... 详细»