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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
睡了还是没精神眼部疲劳，可能与睡眠质量不佳、工作环境、睡眠呼吸暂停、眼睛问题等原因有关。
1.睡眠质量不佳：如果睡眠质量不好，如经常做梦、醒来或睡眠不深，可能会出现睡了还是没精神的情况，还可能会伴随眼部不适。
2.工作环境：若是长时间盯着电脑或手机屏幕、环境光线太强或者太弱、空气不流通等因素，可能会影响眼部健康。
3.睡眠呼吸暂停：是一种常见的睡眠障碍，可能会导致睡眠中反复停止呼吸，从而影响睡眠质量，从而出现感到疲劳我眼睛疲劳现象。
4.眼睛问题：如近视、远视、散光等，可能会导致阅读、看电视或使用电脑等近距离活动时，感到眼睛疲劳。
如果在睡眠充足的情况下，仍然感到疲倦和眼睛疲劳，建议咨询医生或眼科医生，了解是否存在身体或眼睛问题。
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