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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
乳酸脱氢酶是一种存在于体内各种组织细胞中的酶类蛋白质，其作用是将乳酸氧化为丙酮酸。乳酸脱氢酶的水平通常在正常范围内，但当乳酸脱氢酶高于正常范围时，可能意味着身体出现了一些健康问题。可以尝试一些方法来缓解症状和调整生活方式，以帮助改善乳酸脱氢酶的水平：
1.饮食调整：避免摄入高糖、高脂肪、高热量的食物，增加新鲜蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。保持饮食均衡，避免暴饮暴食。
2.生活规律：保持充足的睡眠，避免疲劳和过度劳累。保持适当的运动，但避免过度运动和剧烈运动。
3.遵医嘱服药：如有必要，遵医嘱服用相关药物，并按时进行治疗。
总之，当乳酸脱氢酶高了，需要及时就医，并根据医生的建议进行治疗。同时，积极调整生活方式，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于改善乳酸脱氢酶水平和身体健康有好处。
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