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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
轻度贫血通常是指血红蛋白浓度低于正常范围，但仍然在90～120g/L之间。虽然轻度贫血相对来说不会引起显著的症状，但长期积累下来仍可能对健康造成一定影响，需要引起重视。
对于轻度贫血，平时可通过改变饮食结构来提高铁的摄入量，如多食用含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉等；同时在饮食中加入富含维生素C的水果和蔬菜，有助于铁的吸收。此外，适量补充铁剂也是一种常见的治疗方法。而慢性疾病引起的贫血需要及时治疗原发疾病，以改善贫血状况。
总之，尽管轻度贫血不会造成严重的健康问题，但也不能忽视。及时发现和治疗轻度贫血，有助于减轻相关症状，提高生活质量。
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