-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
全身无力没精神可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和相应的建议：
1.睡眠不足：如果没有得到足够的睡眠，身体就会感到疲劳和无力。建议每天保持7-8小时的睡眠时间，并尽量保证规律的作息时间。
2.缺乏运动：长时间的久坐或缺乏运动也会导致身体疲劳和无力。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3.营养不良：营养不良也会导致身体无力和精神不振。建议保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
4.压力过大：长期处于高压力的环境中，会导致身体和心理的疲劳。建议学会放松自己，采取一些有效的应对压力的方法，如冥想、深呼吸、运动等。
5.药物副作用：某些药物也会导致身体无力和精神不振，如抗抑郁药、降压药等。建议咨询医生，了解药物的副作用，并调整用药方案。
6.疾病：某些疾病也会导致身体无力和精神不振，如贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等。建议及时就医，进行相关的检查和治疗。
总之，全身无力没精神可能是由多种原因引起的，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。同时，也要注意保持良好的生活习惯和心态，如充足的睡眠、适度的运动、均衡的饮食、学会放松自己等，以提高身体的免疫力和抵抗力。
-
-
全身乏力没精神的原因都有哪...
黄汉超 主任医师
-
-
白天没精神晚上精神好是怎么...
刘赟 副主任医师
-
-
犯困没精神是什么原因
李红梅 主任医师
-
-
小孩食欲不振没精神没胃口是...
石艳红 副主任医师
-
-
全身感觉好累没力气怎么回事
李红梅 主任医师
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长原发性肾小球...
-
-
江苏省中医院 普内科
擅长：疲劳色暗，湿气手...
-
-
江苏省中医院 普内科
擅长：内科杂病
-
-
江苏省中医院 普内科
擅长：肺系病、脾胃病、...
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 儿童普通内科
擅长：擅长擅长小儿常发...
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长电子支气管镜...
-
-
重庆市第九人民医院 骨一科
擅长：创伤及骨关节疾病...
-
-
全身无力发热没精神
全身无力、发热、没精神是一些常见的症状，可能由多种原因引起，比如营养不良、内分泌失调、感染、自身免疫性疾病等。1.营养不良：营养不良可能导致身体缺乏能量和营养物质，从而导致全身无力、发热和没精神等症状... 详细»
-
-
全身无力发懒没精神
全身无力、发懒没精神是一种常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。下面是一些可能导致这些症状的原因和缓解方法。具体如下：一、原因1.睡眠不足：睡眠是身体恢复和修复的重要时间，如果睡眠不足，身体就会感到... 详细»
-
-
肚子不舒服全身无力没精神
肚子不舒服全身无力没精神可能是饮食不当、过度劳累、精神压力过大、胃肠炎等原因导致的，需要尽早的检查做治疗。1.饮食不当：如果食用了过多油腻、辛辣、刺激性食物，或者食用了过期、变质的食物，可能会导致胃肠... 详细»
-
-
老人没精神、全身无力可以吃什么
老人没精神、全身无力考虑可能是气血不足导致的乏力，可以适当给老人用人参、西洋参提高免疫力，同时常规补钙。可以改善腰酸背痛、消除疲劳，改善睡眠。当老人进入老年之后，生理机能开始衰退，代谢减慢，腺体分泌减... 详细»
公众号
头条号
百家号