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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
手淫即自慰，是指对自己的生殖器官进行性刺激以获得性唤起或其他性快感的刺激行为。频繁手淫会对身体有一定影响。
具体来说，频繁手淫还会造成身体过度疲劳，影响到正常的生理节律，导致精神状态的下降，表现为没精神、疲倦无力、注意力不集中等情况。长期下去还有可能导致性器官疼痛、性欲减退、性功能障碍等问题，严重影响到生活质量和人际关系。
因此，对于频繁手淫的人群来说，需要控制手淫频率，避免过度刺激生殖系统。可以尝试通过锻炼身体、参加其他爱好、与朋友交流等方式来分散注意力，减少手淫的欲望。
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