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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
泡脚对膝盖一般是比较好的，可以帮助放松肌肉，促进血液循环，提高关节灵活性，有助于缓解膝盖疼痛和不适。
泡脚可以放松肌肉，缓解肌肉疲劳和紧张感。对于那些长时间站立或行走的人来说，泡脚可以缓解膝盖周围肌肉的疲劳和酸痛感，从而减轻膝盖的负担。同时，泡脚还可以促进下肢血液循环，增加血液供应，从而缓解膝盖疼痛和僵硬感。此外，泡脚可以促进关节液的分泌和循环，从而改善关节的灵活性和柔韧性。因此，泡脚对膝盖是有好处的，但是要注意，泡脚的水温不宜过高，一般控制在40℃-50℃左右，时间也不宜过长，一般控制在15-30分钟左右。
如果膝盖存在严重的损伤或疾病，建议患者在医生指导下进行泡脚，避免对身体造成不必要的损伤。
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跪着对膝盖有好处吗
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带护膝对膝盖是有好处的。首先，膝能提供额外的支撑和稳定，减少运动时对膝盖的冲击和压力。尤其是在进行高强度运动，比如跑步、篮球等活动时，护膝可以减轻对膝盖关节的负担，降低受伤风险。其次，护膝的设计能够减... 详细»
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带护膝对膝盖有好处。首先，带护膝能够提供稳定的支撑。在进行高强度运动时，膝盖受到重压，容易产生疲劳和不适。而带上护膝可以通过加强膝盖的支撑，减少运动时对膝盖的压力，降低潜在的受伤风险。尤其是对于需要频... 详细»
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