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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
爬楼梯是种常见的运动方式，可以锻炼身体的多个部位，如腿部、臀部和核心肌群等。但爬楼梯本身并不能直接导致长高。
身高主要由遗传和生长激素等因素决定。遗传因素是影响身高的主要因素，决定了一个人的基本身高潜力。生长激素是由脑垂体分泌的一种激素，对身高的增长起着重要作用。所以爬楼梯通常并不能直接促进身高增长。
虽然爬楼梯不能直接促进身高增长，但可以通过锻炼身体的方式间接影响身高。如爬楼梯可以增强腿部和臀部的肌肉力量，提高身体代谢率，促进血液循环和氧气供应，有助于身体健康和发育。
如果明确感到身高发育异常，一定要及时到医院就诊，在医生指导下明确原因并进行针对性治疗。
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