趴在桌子上睡觉有什么危害

趴在桌子上睡觉，虽然看似一种方便的休息方式，但其实对人体健康有着诸多潜在的危害。

首先，这种姿势会导致颈部和肩部的肌肉紧张。当趴在桌子上时，头部往往会偏向一侧，这样会使颈部的肌肉长时间处于紧张状态，可能会引发颈椎病或者肩周炎。长期下来，可能会导致颈部疼痛、肩部酸痛等症状。

其次，趴在桌子上睡觉会影响呼吸。由于头部被压迫在手臂上，可能会导致呼吸不畅，严重时甚至可能会引发窒息。此外，这种姿势还可能导致打鼾和睡眠呼吸暂停症。

再者，趴在桌子上睡觉对眼睛也有害。眼睛需要足够的空气流通，以保持湿润和清洁。然而，当趴在桌子上时，眼睛周围的空气流通会受到限制，可能会导致眼睛干涩、疲劳，甚至可能引发眼部疾病。

此外，这种姿势还可能导致背部疼痛。当趴在桌子上时，背部的肌肉和脊椎都会承受额外的压力，长期下来可能会导致背部疼痛，甚至可能引发脊柱侧弯等疾病。

如果需要休息，最好选择躺在床上或者沙发上，这样可以保证身体的舒适和健康。