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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
晕车是一种常见的运动病，通常在乘坐交通工具时出现，如汽车、飞机、轮船等。晕车的症状包括头晕、恶心、呕吐、出汗等，严重时可能会影响到旅行或工作。
年轻时不晕车，老了晕车可能有以下原因：
1.内耳功能下降：内耳是人体平衡系统的重要组成部分，随着年龄的增长，内耳的功能可能会逐渐下降，导致对运动的感知和调节能力减弱，从而容易晕车。
2.视觉和平衡感不协调：随着年龄的增长，眼睛的调节能力可能会下降，导致视觉和平衡感不协调，从而容易晕车。
3.身体健康状况：某些身体健康状况可能会增加晕车的风险，如耳部感染、颈椎病、高血压、糖尿病等。
4.心理因素：心理因素也可能会影响晕车的发生，如紧张、焦虑、压力等。
为了预防晕车，可以采取以下措施：
1.选择合适的座位：尽量选择前排、靠窗的座位，避免坐在后排或中间位置。
2.保持良好的通风：保持车内空气流通，避免车内空气污浊。
3.注意饮食：在乘车前避免过度进食或饮酒，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
4.保持良好的心态：放松心情，避免紧张、焦虑、压力等情绪。
5.进行适应性训练：可以通过逐渐增加乘车时间和距离来进行适应性训练，提高对晕车的耐受性。
如果晕车症状严重，可以考虑使用晕车药或其他治疗方法。晕车药可以在乘车前服用，以减轻晕车症状。其他治疗方法包括针灸、按摩、心理治疗等。为了预防晕车，可以采取选择合适的座位、保持良好的通风、注意饮食、保持良好的心态、进行适应性训练等措施。
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空腹晕车还是吃饱晕车
晕车的人过饥过饱时都易发生，吃点东西，但不能太饱，也不要撑。尽可能提早吃些易消化食物。不要吃油腻食品。因为空腹时血糖较低。提前半小时吃晕车药，还有乘车的前一天要休息好，这样也可以减轻晕车的程度。人体能... 详细»
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晕车药能缓解晕车吗
晕车药是一种针对晕车症状的药物，通常能在一定程度上缓解晕车症状。晕车会让人感到头晕、恶心、眩晕和疲惫，甚至还可能导致呕吐。晕车药的主要作用是通过调节中枢神经系统和内耳平衡器的功能来减少晕车症状。晕车药... 详细»
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空腹容易晕车，还是饱腹容易晕车
每个人情况不一样，有人空腹容易晕车，右人饱腹容易晕车。大多数人认为空腹不容易晕车。吃饱饭以后乘车容易晕车。所以在乘车前不吃饭，但也没有减轻晕车的症状。晕车也叫晕动症，与精神紧张、体质、对于汽油味的敏感... 详细»
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晕车药能缓解晕车吗
晕车药可适当缓解晕车的感觉，但晕车的情况因人而异，常见以下原因:1.对汽油或柴油比较敏感。坐车时一闻到汽油或柴油味就恶心想吐，有种晕车的感觉。2.食物在胃里颠簸。胃里的食物随着车的颠簸在胃里翻江倒海，... 详细»
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晕车背后的秘密：如何缓解晕车症状？
记得那是我第一次独自长途旅行，我满怀期待地坐上了前往目的地的汽车。窗外的风景逐渐模糊，我开始感到一阵不适。头晕、恶心、胃里翻江倒海，仿佛所有的不适都同时袭来。下车后，我立刻查找了关于晕车的信息。原来，... 详细»
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