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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
面色憔悴发黄,不红润的情况,可能与营养不良、熬夜、贫血、肝脏问题、心血管疾病等问题有关。
1、营养不良:饮食不均衡或缺乏足够的营养素可能导致肌肤无法维持良好的状态,特别是缺乏维生素C、维生素E和维生素B6等维生素时,面色可能会显得憔悴发黄。建议保证营养均衡,适量摄入富含维生素C、维生素E和维生素B6的食物。
2、熬夜:长期熬夜得不到充足的睡眠,也可能导致面色憔悴发黄。建议每天保证充足的睡眠时间,有助于恢复身体的新陈代谢和修复功能,改善面色。
3、贫血:贫血是指血液中红细胞数量不足或红细胞内血红蛋白含量减少,导致血红蛋白供氧能力降低。这种情况会导致面色发黄、不红润,并伴有疲乏、头晕等症状。
4、肝脏问题:肝脏是人体内重要的排毒器官,如果肝脏出现问题,会导致体内毒素积聚,使面色显得憔悴发黄。肝脏疾病也可能导致其他皮肤症状,如黄疸等。
5、心血管疾病:心血管疾病会导致血液循环受阻,容易使面色显得不红润,发黄憔悴。
请注意,如果面色憔悴发黄、不红润的状况持续存在,建议及时就医,并经过全面的健康检查,找出具体原因并寻求专业的治疗建议。
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