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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
没有原因就感到腰酸和没精神，这可能是由多种因素引起的。以下是一些可能的原因：
1.姿势不当：长时间保持不良的坐姿或站立姿势，会导致腰部肌肉疲劳和紧张，进而引起腰酸和没精神。
2.缺乏运动：缺乏运动容易导致身体机能下降，肌肉力量不足，血液循环不畅，从而引起腰酸和没精神。
3.精神压力：长期处于高压力的工作或生活环境中，会导致身体和心理的疲劳，进而引起腰酸和没精神。
4.营养不良：缺乏维生素、矿物质等营养物质，会导致身体机能下降，肌肉力量不足，从而引起腰酸和没精神。
5.疾病因素：一些疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、盆腔炎等，也会导致腰酸和没精神。
如果经常出现腰酸和没精神的情况，建议你及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。
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