糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，往往是由于胰岛素分泌缺陷或代谢异常引起的。糖尿病患者原则上一般不建议吃零食，尤其是膨化类食品，这类食品由于其精加工的特点，非常容易引起“三高”症状。因此，糖尿病患者若要进食，建议吃一些含糖指数低的食品，在填饱肚子的同时，也不至于使血糖升的太快，建议平时多休息，尤其不应该在睡觉前吃过多的食物。
糖尿病人饿了吃什么零食
1、黄瓜、西红柿、苹果。这类食物可以在两餐之间食用，基本上不会升高血糖，有利于将患者的血糖水平控制得更加平稳。
2、可适当进食一些全麦饼干或是奶酪来填肚子，这种食物相对含糖量较低，而且具有一定的饱腹感，比较适合糖尿病人作为偶尔解馋的食物。
糖尿病人的注意事项
1、饮食要适量，切忌一顿吃得太饱、太撑。因为吃太饱说明进食的量非常大，无论是什么食物，吃多了都易使血糖升高。
2、控制饮食的的同时应多增加运动，特别是肥胖的糖尿病患者，通过运动可加快新陈代谢，还能够减轻胰岛素抵抗。
3、应定时进行血糖检测。经常加强血糖的监测，如定期检查血糖、糖化血红蛋白、胰岛功能等，有利于保持血糖的稳定。
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