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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
剧烈运动后供血供氧不足，可能是过度疲劳、血管阻力改变、心血管系统反应、呼吸系统改变导致。
1.过度疲劳：长时间的剧烈运动，会使身体处于极度疲劳状态，导致供血供氧不足。建议在运动过程中，适当休息，避免过度疲劳。并通过按摩、拉伸等方式缓解肌肉疲劳感。
2.血管阻力改变：剧烈运动还会引起外周血管的收缩，使血管阻力增加，导致血液流动受阻，使供血供氧能力下降，导致供血不足。
3.心血管系统反应：剧烈运动会导致心脏加快跳动，使心脏排血量增加，导致血流速度提高。造成心脏需要更多的血液，满足自身的需求，使其他器官血液供应减少，导致供血不足。
4.呼吸系统改变：由于剧烈运动会导致呼吸肌肉疲劳，使呼吸系统发生改变，限制氧气摄入，导致供氧不足，并出现呼吸困难，肺活量下降，呼吸急促等症状。
综上所述，剧烈运动后供血供氧不足是多种因素共同作用的结果。因此，在剧烈运动过程中，需要注意适度运动，避免过度运动造成不良影响，并保护心血管系统和呼吸系统的健康，保证足够的供血供氧。
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