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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
酒量越来越差越来越没精神可能是由于多种原因引起的，例如生活习惯、身体健康、情绪状态、药物或酒精依赖等。
1.生活习惯：如果经常熬夜、不规律的饮食、缺乏运动等，这些都会影响身体健康，导致酒量越来越差、精神状态不佳。建议改善生活习惯，保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。
2.身体健康：肝脏是人体代谢酒精的主要器官，如果肝脏出现问题，如脂肪肝、肝炎等，会导致酒量下降、精神状态不佳。建议去医院进行体检，了解自己的身体健康状况，并根据医生的建议进行治疗。
3.情绪状态：压力、焦虑、抑郁等情绪问题也会影响酒量和精神状态。建议学会放松自己，如通过冥想、瑜伽、呼吸练习等方式来缓解压力和焦虑。
4.药物或酒精依赖：如果长期大量饮酒或滥用药物，可能会导致酒精或药物依赖，从而影响酒量和精神状态。建议你寻求专业的帮助，如戒酒或戒毒治疗。
总之，如果发现自己的酒量越来越差、精神状态不佳，建议你及时采取措施改善生活习惯、保持身体健康、缓解情绪问题，并根据医生的建议进行治疗。同时，也要注意适量饮酒，避免酗酒和滥用药物。
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