颈椎疼而且头晕没精神

颈椎疼且头晕没精神可能是由多种原因引起的，包括睡眠不足、不良的姿势、焦虑、颈椎病等。

1.睡眠不足：睡眠不足会导致身体疲劳，从而影响大脑的正常功能，引起头晕、头痛等症状。建议保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。

2.不良的姿势：长时间保持一个姿势或过度使用颈部肌肉，会导致颈部肌肉紧张和疼痛，进而影响头部的血液循环，引起头晕、头痛等症状。建议多活动颈部，进行颈部按摩和伸展运动。

3.焦虑：会导致身体紧张和疲劳，从而影响大脑的正常功能，引起头晕、头痛等症状。建议放松心情，避免过度紧张和焦虑。

4.颈椎病：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病会压迫颈部血管和神经，导致头晕、头痛、颈部疼痛、上肢麻木等症状。建议及时就医，进行相关检查和治疗。

总之，出现上述症状建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，注意保持良好的生活习惯和正确的姿势，避免长时间使用电子设备和过度劳累。