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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
浑身发抖是一种身体反应，指的是全身不由自主地颤抖或抖动。这种反应通常是由于身体感受到某种强烈的情绪或生理刺激而引起的。
当人感到害怕、紧张、焦虑、愤怒、兴奋、寒冷、疲劳、疼痛或其他强烈的情绪时，身体会释放出肾上腺素和其他荷尔蒙，这些荷尔蒙会导致肌肉收缩和血管收缩，从而引起浑身发抖的反应。
浑身发抖也可能是某些疾病或药物副作用的表现。例如，帕金森病、多发性硬化症、癫痫等疾病可能会导致肌肉不自主地颤抖，而某些药物也可能会引起浑身发抖的副作用。
如果经常出现浑身发抖的情况，建议咨询医生，以确定是否存在健康问题。在日常生活中，可以通过深呼吸可以帮助放松身体和减轻紧张情绪。也可以通过伸展、按摩或热敷等方式放松肌肉，可以缓解肌肉紧张和颤抖。
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