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鬼压床在医学上称为什么

鬼压床,这一通俗说法在医学上被正式称为“睡眠麻痹症”,是一种特定类型的睡眠障碍,常引起人们的困惑与恐惧。

睡眠麻痹症通常发生在入睡或觉醒的过程中,表现为患者意识清醒但身体肌肉却处于无法动弹的状态,仿佛被无形的力量压制,因而得名“鬼压床”。这一现象与快速眼动期睡眠阶段紧密相关,此阶段大脑释放化学物质以抑制肌肉活动,保护个体在梦中免于执行危险动作。然而,当这种抑制作用异常时,便可能引发睡眠瘫痪。尽管其确切原因尚未完全明了,但普遍认为与遗传、环境压力、心理状态等多重因素相互作用有关。特别地,焦虑、抑郁等精神健康问题的患者更可能遭遇此类困扰。

面对睡眠麻痹症,患者应保持冷静,并建议采取综合措施,包括优化睡眠环境、培养良好睡眠习惯、减轻精神压力等。对于症状持续严重,影响日常生活的患者,应及时就医,接受专业评估与治疗。

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