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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
对于许多高中生来说，晚自习是学习生活中不可或缺的一部分。然而，一些学生可能会在下晚自习后感到头晕，可能与以下原因有关
1.长时间用眼：晚自习通常需要学生长时间用眼，这可能会导致眼睛疲劳和干涩，从而引起头晕。
2.缺乏运动：在晚自习期间，学生通常长时间坐在座位上，缺乏运动，这可能会导致血液循环不畅，从而引起头晕。
3.压力过大：高中生面临着高考的压力，晚自习可能会增加他们的学习压力，从而引起头晕。
4.睡眠不足：如果学生在晚自习前没有得到足够的睡眠，他们可能会在晚自习后感到头晕。
5.营养不良：如果学生在晚自习期间没有摄入足够的营养，他们可能会在晚自习后感到头晕。
总之，一下晚自习头就特别晕可能是由多种原因引起的，学生应该根据自己的情况采取相应的应对方法。如果头晕症状持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐等，学生应该及时就医，以便得到及时的治疗。
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